Activité combinant exploration du Mouvement, renforcement du corps, développement des habiletés motrices avec une dose d'exercices inspirés de la gymnastique et des arts martiaux.

Peu importe votre âge, sportif débutant ou confirmé, un esprit ouvert suffit.

Ici l'objectif est de développer un corps fort et intelligent.

Travail de force organique, de coordination, d'équilibre, de locomotion, de boxe (sans contact)... un cocktail d’exercices pour améliorer votre mobilité, votre capacité à vous déplacer, à performer dans votre discipline ou pour affronter les mouvements quotidiens qui peuvent parfois être générateurs d'inconfort et de douleurs.

Diversité, Habileté et Adaptabilité